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Chi no?
Il sonno si può dire sia un'esigenza
fisiologica di ogni essere vivente che si ripete ciclicamente ogni
tot ore.
Ciclo Circadiano
Il sonno è un processo biologico
ciclico e necessario a mantenere il corpo sano, non dipende
dall'ambiente o da particolari abitudini, si attiva da solo anche se
lasciamo libero il nostro corpo dalla vita quotidiana. Infatti noi
induciamo a forza dei nostri cicli di sonno sulla base della nostra
vita giornaliera, ma è un altro paio di maniche! Se ci pensate
spesso al mattino abbiamo una barcata di sonno e vogliamo dosi di
caffeina per tirarci su! Questo perché la fase del sonno biologico è
interrotta dalla sveglia.
